タグ:メンタルヘルス

今日は天気予報通り昼から雨で家に居たのですが・・・近くのホームセンターに行って鉄アレイを買ってきました。
足には少しだけ自信はありますが・・・腕の筋肉を鍛えようかなって思っています。
軽いやつ(2kg)で回数こなして頑張ろうっと思っています(^^♪

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もうインフルエンザは流行っていなのですが・・・昨日から少しづつ熱が上がってきてます。
喉がもの凄く痛いで~す(^^;

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今年の夏・・・使ってみよう。

プレゼントでいただきました。(^^)/

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盆の14日に・・・・ナニコレっていう事が身体に起きて、それから一週間何事もなく過ごしていたら、中学校の同窓会のその日の早朝、右腰から背中にかけて激痛・・・救急病院に走り予想通り尿管結石・・・救急病院ではレントゲンで石の確認と痛み止めの座薬をもらって帰宅・・・・そこから27日まで激痛との闘い(完璧に負けでした)

そして今は・・・石が何処にあるのか?今週は殆ど痛みを感じません。そして明日(93日)レントゲンで再チェック・・・出ていってくれていれば・・・もう一度身体を鍛えて100kmと思っていますが・・・石のある場所によっては超音波破砕か内視鏡手術って先生は言っていました。どちらにせよ明日には分かることですが・・・出来る事なら自分の力で石は出したいなって思っています。


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今日、会社で久しぶりの献血・・・。
少しばかり血を抜いてもらって、リフレッシュと思ってましたが、400mL・・・けっこう抜かれちゃいました。
(^^;

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お盆過ぎから調子の悪かった腰・・・色いろ試してみましたが、スピードウオークが一番効いたみたいです。
腰痛から少し解放されて・・・・健康の有難さがヒシヒシです。(^^♪

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今日(5月22日)は会社を休んでだんだん酷くなって痒みのため睡眠をも妨げている、蕁麻疹の治療に近くの病院に行ってきました。
結果は・・・原因(ストレス??)というものは特定できず、痒み止めの薬と発疹が出た時の軟膏を処方してもらって帰ってきました。
痒み止めがあれば、夜眠れるので・・・・安心です。

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数日前から、喉が痛くて・・・ついに、のどぬーるスプレイならぬ、のどべーるスプレイ(福地製薬)を買ってきました。並んでいる薬の中で一番安かったです。
この薬を喉にスプレイして、ぐっすり眠れば・・・・明日には元気になっている事でしょう!!
 
追伸
薬と一緒に、アイスクリームも買ってきました。(^_-)-☆
 
 
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今日(9月19日)の昼、久々に血圧測定をしました。
ちょっと現場をパトロールした後なので、心拍数は少し多めですが、血圧はイイ感じです〜。(^O^)
 
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先日よりずっと私を悩ませていた、鈍痛(微細な腎臓結石)が、この二日間感じなくなりました。

一週間前に手に入れた、たんぽぽコーヒーと、たんぽぽ茶を毎日飲んだお陰でしょうか?

コーヒーは会社で、お茶は自宅でというふうに、飲み続けましたが、鈍痛が無くなってすこぶる快調になりました。

たぶん、石も超微細な為、たんぽぽコーヒーやお茶の利尿作用のお陰で、尿と一緒に出て行ったみたいです。

どんな結石でも良くなるとは思いませんが、私みたいな超微細で、鈍痛ぐらいで我慢できる結石ならば、たんぽぽコーヒーやたんぽぽ茶は、効果があるのかも知れませんね・・・。

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